脹脛の筋肉痛がハンパないでやんす。 超久しぶりに日曜月曜と走ったのですが、明けて木曜日だってのに、未だに張ってる感が。 フォアフットに憧れまして、どうにか身に付かんものかと試行錯誤でやっておるわけです。 どうにも「脱力」が良く分からなくて、足…